Triathlonia isolla asenteella.
24 jouukuuta Yllätyksenä sain jo Jouluksi kotiin ensi kauden tri kisatykin. Joulualahja laatikosta paljastui Felt IA3. Se on ei enempää eikä vähempää kuin Vuoden 2014 IRONMAN® World Championshipin nopein pyörä! Kiitos nopeasta toimituksesta Nummenpyörä Harmillisesti tilaamani Quarq:n wattikammet tuliavat väärällä keskiöllä joten tähän lähtöön niitä ei saatu asennettua. Sitten kun ne on saatu paikoilleen päästään ruuvaamaan ajoasentoa. … Jatka lukemista Nopein joululahja ikinä
20 joulukuuta Kahden viikon sairastelu vaatii kyllä veronsa. Kaikki urheiluun liittyvä tekeminen on todella tahmeeta. Juoksu tuntuu paskalta eikä kulje mihinkään samoin uinti. Pyöräilemään ei ole edes kiinnostanut lähteä kun on ollut "talvi" eli mustaajäätä joka paikassa ja nastarenkaat ovat kaupassa. Tulis lunta niin ei paljoo nastoja tarvita. Mutta positiivinen puoli tässä on se että … Jatka lukemista 5km testijuoksu
17 joulukuuta Parin viikon sairastelu takana ja taas aloitellaan kevyesti. Ensin oli vikko flunssaa ja siihen perään kurkunpääntulehdus josta seurasi 2 päivää puhekieltoa. Onneksi on töissä semi hiljaista niin ei puhelin soi taukoamatta. Mutta ei se silti asiasta helppoa tee. Harmillisesti jäi seuran järjestämä 2 päiväinen tri leirikin väliin. No mutta ensi vuonna sitten. Maanantaina … Jatka lukemista I`m back
27 marraskuuta Mennä viikolla oli treenikauden ensimmäinen uintitesti jossa matkana 200+800 m. Edellisen testin olen tehnyt maaliskuussa ja se oli 1000m. se taittui silloin aikaan 17,47 joka tekee 1.46/100m keskivauhdiksi. Nyt lähdettiin luottavaisin mielin matkaan, eikä ajatuksissa ollut mitään tavoiteaikaa, kun ei kauhean ihmeellistä kuvaa ollut nyky kunnosta. Pieni haju kuitenkin oli, koska uinti määrät … Jatka lukemista Lisää testiä ja leiriä
14 marraskuuta Pimeät syysillat oavt pathaita aikoja varusteurheiluun. Se saa mielen virkeäksi, silmät säihkimään, tulee uutta virtaa telemiseen ja saa sekä pankkitilin että visan aikalailla tyhjäksi. On se kumma ku mies asettaa itse itselleen kovat paineet ensi kaudeksi. Alkaa meinaa Kimmo pojan varusteet olemaan sitä luokkaa että jos ei kulje niin saa kääriytyä aika isoon … Jatka lukemista Varusteurheilua/kynnystestiä
kuulumisia Tässä onkin useampi viikko vierähtäny viime kerrasta. Tässä välillä on treenattu tasasen tappavaa tahtia. Kuntotestissä käynti on helpottanut treenien tekemistä, kun tietää sykealueet. Nyt marraskuussa olen kyllä menossa juoksun kynnystesteihin vielä, varmistaakseni oikeat pumpunlyönnit juoksuun. Seuran perinteiset kauden päättäjäiset järjestettiin tuossa lokakuun lopussa. Ennen viarallista osuutta meillä oli "leikkimielinen" suunnistus kilpailu. Sunnistuksesta oli kertomassa … Jatka lukemista 6 marraskuuta 2014
17 lokakuuta Kävin näin treeni kauden alkuun kuntotestissä, jotta saadaan selville mun sykerajat. Treenaaminen on helpompaa kun tietää millä alueella kulloinkin touhutaan. Ei tuu sitten ylilyöntejä (ehkä) Otin testiajankohdaksi tahallaan aamu ajan, koska mulla on virtaa aamuisin ihan eri tavalla kuin työpäivän jälkeen. Varsinkin nyt kun duunissa on vielä sika kiire. testi aloitetettiin 0830 vaatteiden … Jatka lukemista Kuntotesti @ Paavo Nurmi Keskus
8 lokakuuta No nyt on kohta kuukausi painettu ohjelman mukaan treeniä ja fiilis aivan mahtava. Ohjelma ei ole liian raskas ja 13-15 h määrä on helposti saavutettavissa viikottain ilman turhaa rypistystä. Kokeilin näin aluksi painotusta 3 kovaa 1 kevyt. Tuntuu toimivan mulla ihan hyvin, joten samalla kaavalla jatketaan. Ylimenokauden jälkeen ei mikään tuntunut oikein lähtevän … Jatka lukemista Treeniä, kalenteria ja kisaa
20 syyskuuta Treenikausi avattu ja perusasioiden parissa puuhastellaan. Aika takkuiselta tuntuu tämä alku muutaman kotona vietetyn ei urheilullisen viikon jälkeen, mutta kaitpa tämä tästä iloksi muuttuu vielä ennen joulua?? Osassa uinneista mulle uusi valmentaja. Ihan huippu. Hyviä treenejä ja huonoja juttuja. piristää kummasti tekemistä. Ja varsinkin kun saa vielä henkilökohtaista palautetta. Ja ei ole ainakaan … Jatka lukemista Back to basics.
6 syyskuuta Mutta mitä sitten??? Taas pitäisi alkaa kasaamaan jotain uutta ja millä pidetään motivaatio yllä ja huipussaan tulevana pitkän syksynä ja talvena? Millä saadaan treeneihin samaa intoa mitä oli viime syksynä kun kaikki oli uutta ja ihmeellistä??? Olen luonteeltani sellainen että jos jotain päätän niin sen myös teen. Mutta ilman pientä pähkinää siitä ei … Jatka lukemista Mitä sitte…?
kimmoholmstrom.com 