Nopein joululahja ikinä

24 jouukuuta Yllätyksenä sain jo Jouluksi kotiin ensi kauden tri kisatykin. Joulualahja laatikosta paljastui Felt IA3. Se on ei enempää eikä vähempää kuin Vuoden 2014 IRONMAN® World Championshipin nopein pyörä! Kiitos nopeasta toimituksesta Nummenpyörä Harmillisesti tilaamani Quarq:n wattikammet tuliavat väärällä keskiöllä joten tähän lähtöön niitä ei saatu asennettua. Sitten kun ne on saatu paikoilleen päästään ruuvaamaan ajoasentoa. … Continue reading Nopein joululahja ikinä

5km testijuoksu

20 joulukuuta Kahden viikon sairastelu vaatii kyllä veronsa. Kaikki urheiluun liittyvä tekeminen on todella tahmeeta. Juoksu tuntuu paskalta eikä kulje mihinkään samoin uinti. Pyöräilemään ei ole edes kiinnostanut lähteä kun on ollut "talvi" eli mustaajäätä joka paikassa ja nastarenkaat ovat kaupassa. Tulis lunta niin ei paljoo nastoja tarvita. Mutta positiivinen puoli tässä on se että … Continue reading 5km testijuoksu

I`m back

17 joulukuuta Parin viikon sairastelu takana ja taas aloitellaan kevyesti.  Ensin oli vikko flunssaa ja siihen perään kurkunpääntulehdus josta seurasi 2 päivää puhekieltoa. Onneksi on töissä semi hiljaista niin ei puhelin soi taukoamatta. Mutta ei se silti asiasta helppoa tee. Harmillisesti jäi seuran järjestämä 2 päiväinen tri leirikin väliin. No mutta ensi vuonna sitten. Maanantaina … Continue reading I`m back

Lisää testiä ja leiriä

27 marraskuuta Mennä viikolla oli treenikauden ensimmäinen uintitesti jossa matkana 200+800 m. Edellisen testin olen tehnyt maaliskuussa ja se oli 1000m. se taittui silloin aikaan 17,47 joka tekee 1.46/100m keskivauhdiksi. Nyt lähdettiin luottavaisin mielin matkaan, eikä ajatuksissa ollut mitään tavoiteaikaa, kun ei kauhean ihmeellistä kuvaa ollut nyky kunnosta. Pieni haju kuitenkin oli, koska uinti  määrät … Continue reading Lisää testiä ja leiriä

Varusteurheilua/kynnystestiä

14 marraskuuta Pimeät syysillat oavt pathaita aikoja varusteurheiluun. Se saa mielen virkeäksi, silmät säihkimään, tulee uutta virtaa telemiseen ja saa sekä pankkitilin että visan aikalailla tyhjäksi. On se kumma ku mies asettaa itse itselleen kovat paineet ensi kaudeksi. Alkaa meinaa Kimmo pojan varusteet olemaan sitä luokkaa että jos ei kulje niin saa kääriytyä aika isoon … Continue reading Varusteurheilua/kynnystestiä

6 marraskuuta 2014

kuulumisia  Tässä onkin useampi viikko vierähtäny viime kerrasta. Tässä välillä on treenattu tasasen tappavaa tahtia. Kuntotestissä käynti on helpottanut treenien tekemistä, kun tietää sykealueet. Nyt marraskuussa olen kyllä menossa juoksun kynnystesteihin vielä, varmistaakseni oikeat pumpunlyönnit juoksuun. Seuran perinteiset kauden päättäjäiset järjestettiin tuossa lokakuun lopussa. Ennen viarallista osuutta meillä oli "leikkimielinen" suunnistus kilpailu. Sunnistuksesta oli kertomassa … Continue reading 6 marraskuuta 2014

Kuntotesti @ Paavo Nurmi Keskus

17 lokakuuta Kävin näin treeni kauden alkuun kuntotestissä, jotta saadaan selville mun sykerajat. Treenaaminen on helpompaa kun tietää millä alueella kulloinkin touhutaan. Ei tuu sitten ylilyöntejä (ehkä) Otin testiajankohdaksi tahallaan aamu ajan, koska mulla on virtaa aamuisin ihan eri tavalla kuin työpäivän jälkeen. Varsinkin nyt kun duunissa on vielä sika kiire. testi aloitetettiin 0830 vaatteiden … Continue reading Kuntotesti @ Paavo Nurmi Keskus