Triathlonia isolla asenteella.
25 huhtikuuta Flunssa piti pois lenkkipoluilta. Pikkuhiljaa tässä on päästy taas hommin, ja kropppakin on täysinpalautunut leiristä. Tiistaina oli Raispo aluecupin avaus tempo Ilmarisissa. Tein ohjelman mukaan alle 20 min kisavauhtista pyörää ja sitten repimään kymppiä ekaa kertaa tänä vuonna. Samoin IA oli tulessa ekaa kertaa. Kohtalaisen kova puuskittainen tuuli hieman haittasi/hidas toimintaa, mutta silti … Jatka lukemista Teho viikko
5 huhtikuuta Sillai kai, sano sketsihahmo. Täällä sitä nyt istutaan koneessa matkalla Teneriffalle viettämään viikon mittaista treenileiriä. On tätä odotettukkin. Loma tulee kyllä niin loisto kohtaan sekäk tarpeeseen. Ja mikä sen mukavampaa kuin viettää se harrastaen lämpimässä ja vielä loisto seurassa. Mutta jos Tatun muokkaamaa ohjelmaa katsoo niin ei tästä mikään lepoviikko ole tulossa, Melko … Jatka lukemista Teneriffan treenileiri
22 maaliskuuta Se olis kuulkaas Teneriffan leirille lähtö perjantaina edessä. Aivan mahtavaa. Tätä on odotettu pitkään. Ohjelma tuntuu hyvältä ja uskon että leiri tekee niin kunnolle kuin myös henkisesti hyvää päästä perus työ-treeni-arki ympyröistä hetkeksi muualle. Tulee olemaan hieno viikko. Varasin juuri sunnuntaille ja tiistaille 50m radan meille molemmille päiville 2 tunniksi. Halpaa kuin saippua … Jatka lukemista Leiriä ja uusia yhteistyökuvioita
7 maaliskuuta Hienoa aloittaa pitkästä aikaa ulkona pyöräily. Lumet ja jäät ovat sulaneet ja harjakoneet siivoavat hiekkoja pois pyöräteiltä. Kevät on täällä! Jes. Sitä intoutuneenan marssin Nummen Pyörään viikko sitten ja kuinka ollakkaan sieltä löytyi mun runkoa oleva Felt F65X cyclocross. Nyt mun Felt kokoelma ssa on jo kolme jäsentä. Kaikilla keleillä pääsee siis lenkille. … Jatka lukemista Kevättä ilmassa
22 helmikuuta Viiem viikkojen treenit oavt sujuneet oikein mallikkaasti. Uinnissa Antin kytkentä neuvot tulivat oivaan paikkaan, ja sisäistin ne heti. uintiin tui heti uutta vauhtia ja tuntumaa. Se jopa näyttääkin kuulemma oiekin hyvältä. Keskiviikon uinnissa sarjana oli 10x50m, 5x100m, 2x200, 5x100 ja 10x50m nousevasti uituna. Vauhdit oli parhaita mitä keskiviikon sarjoissa olen uinut. Torstain juoksulenkillä … Jatka lukemista Turbo lauantai
2 helmikuuta Menneenä viikonloppuna järjestettiin ihka ensimmäinen TTW Training Camp joka kokosi Turkuun mahtavat 60 triatleettiä treenaamaan ja viettämään aikaa yhdessä, huippuvalmentajien johdolla. Tässä pieni kooste viikonlopun pöhinöistä... Valmentajat: Uinti valmennuksesta vastasi nuorten- ja aikuisten maajoukkuen tekniikkaalyysi vastaava Antti Kauhanen. Antin ote uinti valmennukseen on ihan eri luokkaa kuin muiden. Rennolla otteella pilke silmäkulmassa vitsaillen, … Jatka lukemista TTW Training Camp
24 tammikuuta Terve taas. Täsä mä olen, hei! Tuntuu taas pitkästä aikaa ja ensimmäisen kerran sen melkein kolme viikon sairastelun jälkeen että homma toimii ja alkaa kulkemaan taas. Halliyhdistelmissä ja ohjelmaan lisänä tullut 2h treineri setissä pyörä on vielä hieman tahmea mutta ihan ok. Ja hei nyt on PRO! Joululahjaksi itselleni ostamani wattikammetkin sapuivat, uuuhhhhhh! … Jatka lukemista Aikataulussa ollaan.
3 tammikuuta Putkipyöräily, aah mikä ihan tapa vietää lauantai päivä. Herätys kello soi 04.45 aamutoimet, kahvit ja aamupalat naamaan, kamat autoon ja Pekkaa hakemaan. Edessä tunnin ajo pimeessä ja ihanassa räntäsateessa Uutenkaupunkiin. Turvainfo ja esittelykierros alkaisi puoli kahdeksan ja olimme paikalla 20 min ennen tuota. Riitti ihan hyvin että saatiin renkaisiin ilmaa ja puettua ajokuteet … Jatka lukemista Röret Runt 2015
loppu ja alku Vuosi 2014 saatettiin päätökseensä arvoisella tavalla, eli juoksemalla Liedon perinteinen Uuden vuoden juoksu. Kuuden kierroksen kisa ja matkana matka 11 km. Olin ensimmäistä kertaa mukana. Helppo reitti, mutta tosi vaativa keli. Paikoitellen sohjoa ja vetistä kun taas toisalla jäätä. Reitti hiekoitettu joten ihan perus juoksutossulla mentiin. Tavoitteena oli alittaa 10 km matkalla … Jatka lukemista loppu ja alku
kimmoholmstrom.com 