TTW 2016

Turku Triathlon Weekend 2015 TTW 2015. Kisa keskellä kotikaupunkia, mitkä asetelmat kauden päätökselle. Ja kisa päivä oli samalla minun 36v syntymäpäivä. Ei voisi parempaa lahjaa olla. Ja olin myös mukana rakentamassa tätä täpahtumaa, joten periaatteessa järjestin seurakavereilleni aikamoiset synttäri kemut 😉 Valmistautuminen sujui ihan hyvin. Joroisten jälkeen treeni maistui ja motivaatio löytyi todella nopeasti. Kävin … Jatka lukemista TTW 2016

Finntriathlon Joroinen

Finntriathlon Joroinen Valmistautuminen ja valmistavat treenit legendaariseen Joroisten SM-puolimatkan kisaan alkoi muutama päivä Finntriathlon Vierumäen jälkeen, joka oli siis mitä oli. Maanantaisin ja keskiviikkosin oltiin Silakan uintikoulussa ja muina päivinä poljettiin erilaisia pyörätreenejä ja juoksua päälle. Torstain treenin skippasin koska väsytti. Kävin ostamassa Aino mustikkapiirakkajäätelöä, söin koko litran yhdellä istumalla naamaan, katsoin leffaa ja otin … Jatka lukemista Finntriathlon Joroinen

Finntriathlon Vierumäki

Bono estente! Päivä alkoi hyvin ja päättyikin hyvin, mutta siinä välissä oli ongelmia ja täyttä paskaa. Saavuimme Vierumäelle 10.00 hyvissä ajoin, tuntia ennen kisainfon alkua. Ilmoittautusin kisaan ja jonossa törmäsin Jaanabaan ja Juhabaan. Aina on mukava nähdä tuttuja. Ja tämän harastuksen kautta uusia tuttavuuksia onkin tullut kasapäin. Se on aina mukava vaihtaa kuulumisia vaikka somesta stalkataan toinen … Jatka lukemista Finntriathlon Vierumäki

3:n sarja

28 kesäkuuta Hakuna matata! Kohta on taas aika laittaa jalalla koreaksi. Sillä kisaputki alkaa. 3 viikkoa ja 3 kisaa. Vierumäen perusmatka, Säkylän juokkue/pyöräily ja Joroisten puolikas. Hienot 3 viikkoa tulossa. Treenit on sujunu todella hyvin. Pääsääntösesti mulla on ollut todella napakoita täsmätreenejä. Tuntuu että ovat kyllä menneet suoraan reiteen, ja jokaisen pyörän päälle juoksu 30-40 … Jatka lukemista 3:n sarja

Finntriathlon Vanajanlinna

Finntriathlon Vanajanlinna Kauden ensimmäinen kisa kotimaassa oli tänään pidetty Finntriathlon kiertueen avaava Vanajanlinnan sprintti. Tämä on itseasiassa ensimmäinen sprintti jonka teen. Tarramies työssään Kello soitti Star Wars tunnarin herätyksen merkiksi 05.00. Kamat oli pakannut valmiiksi jo edellisenä iltana kun herätys oli noin aikaisin. Säätiedotus oli luvannut sadetta, ja se piti paikkansa. Lauantai aamuna meinasin itseasiassa … Jatka lukemista Finntriathlon Vanajanlinna

9 kesäkuuta 2015

Kohta mennään taas. Lepoviikko vietetty ja joku ihana kesäflunssakin selätetty. Tämä on ollut ensimmäinen kokonainen viikko kun on päässyt taas treenin makuun. Esim Pe-Su 9h 20 min / 264 km fillaria, josta osa aivan järjettömään vastatuuleen. Lenkkien päälle aina lajinomainen jatkumo, eli pieni 15 min kevyehkö juoksu. Eilen oli nouseva VK juoksutreeni Skanssin (2,1) km … Jatka lukemista 9 kesäkuuta 2015

Sawubona!

24 toukokuuta Olen tuossa välillä väläytelly että on muutamia juttuja mielessä ja suunnitteilla on jotain. Ja että kaikki aikanaan. Barceloonan jälkeen oli jotenkin niin vahva olo että suunnitelmista tuli totta. Ilmoittauduin Ironman South Africa täydenmatkan kisaan. Hui tsiisus sentään. Tämä tietää syksyksi ja talveksi armotonta treeniä. Tulee treineri varmaan liiankin tutuksi. Mutta innolla odotan kaikkea. … Jatka lukemista Sawubona!

IRONMAN 70.3 Barcelona

IRONMAN 70.3 Barcelona Dada daa, dada daa, dada da, da, daa! Taas matkustetaan Finnairin siivillä. Tällä kertaa ollaan matkalla Ironman 70.3 Barcelona kekkereihin. Vieressä istuu vaimo, tytär, isä ja äiti. Parhaat kannustusjoukot niiqu eva! Tällä kertaa korvissa juuri ipodille luotu soittolista nimeltä RACEDAY. Itselle toimivia motivaatio tai muuten vaan raivokkaita biisejä. Sisältönä mm. Slipknot, FFDP, … Jatka lukemista IRONMAN 70.3 Barcelona

9 toukukuuta 2015

Enää viikko! Hei enää viikko Barcelonaan jäljellä. Hui! Kisa on pyörinyt mielessä jo jonkin aikaa. Ja viime kesältä tuttu juoksu lenkillä päässä pyörivä kisajuoksu on taas kehissä. Mietin lenkeillä juoksua, sen etenemistä sun muita juttuja. Ja varsinkin maalintuloa, ja paljonko on taas duunia painettu tämänkin eteen. Treenit antaa taas toivoa tekemiseen. Vaikka mun tekemisessä ei … Jatka lukemista 9 toukukuuta 2015

Teho viikko

25 huhtikuuta Flunssa piti pois lenkkipoluilta. Pikkuhiljaa tässä on päästy taas hommin, ja kropppakin on täysinpalautunut leiristä. Tiistaina oli Raispo aluecupin avaus tempo Ilmarisissa. Tein ohjelman mukaan alle 20 min kisavauhtista pyörää ja sitten repimään kymppiä ekaa kertaa tänä vuonna. Samoin IA oli tulessa ekaa kertaa. Kohtalaisen kova puuskittainen tuuli hieman haittasi/hidas toimintaa, mutta silti … Jatka lukemista Teho viikko